No início deste mês, Harvard lançou a sua 4ª edição do Guia para um estilo de vida saudável!
Este guia inclui várias páginas de dicas e resumos imprimíveis, oferecendo uma fonte valiosa para adotar hábitos mais saudáveis ao longo do ano.
Acesse [aqui] para consultar ou fazer o download do Guia.
Que 2024 seja um ano repleto de bem-estar e hábitos saudáveis para todos!
Fonte: Healthy Living Guide 2023/2024 | The Nutrition Source | Harvard T.H. Chan School of Public Health